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@養生小秘訣@

我們家每天早上起床空腹都會先喝一小杯檸檬汁
這是一個伯伯教媽媽的養生小秘訣喔!
這位伯伯的朋友不幸得了淋巴癌，病情嚴重程度我就不清楚了!
或是許口耳相傳，他便開始實施早起喝檸檬汁的排毒方法
沒想到長期下來 那位伯伯的朋友，癌症居然治癒了!!!
原來檸檬的威力這麼強大阿@@!



相信很多像我一樣愛漂亮的妹妹，一定都知道檸檬可以美白，因為它富含了大量的維他命C
而他有效的美白功效，就是因為排毒，對了!!忘了說
伯伯這樣的習慣已經持續4年左右囉!六.七十的他，可是一點老人斑都沒有耶!!!
是親眼見證的喔!!!這也是他持續下去最大的動力!

現在我家只要檸檬一降價，絕對是囤好幾斤在家裡。哈哈
夏天又到囉~~愛漂亮的水水們!!!檸檬絕對是個超棒的選擇呢^^~

檸檬等芸香科植物，都含有檸檬酸這種酸性物質
所以平時喝點檸檬水可以讓疲憊的身軀迅速消除疲勞，精神也會比較好!
愛美的水水也注意唷，檸檬不止美容，更可以使熱量更順暢的代謝掉，讓我們的身材更苗條耶!

很多人還是無法一下子就接受檸檬原汁，我都會跟蜂蜜混合，加點冰塊!夏天消暑兼美容超讚!!
記得~~蜂蜜不可以用熱水泡，否則裡頭珍貴的好菌就死光光啦!

蜂蜜也是排毒的好東西~我的痘痘肌就是喝蜂蜜水調整回來的唷~
所以呀~千萬不要浪費身邊隨手可得的好東西，既便宜又安全，想要健康美麗，先從體內環保開始喔!

哎呀呀~你是不是覺得擠檸檬汁，泡檸檬水好麻煩哪~~上班上課都來不及了~哪會記得呀!
我覺得這個東西不錯耶~(錠狀檸檬酸)



方便攜帶，即使上課上班還是外出旅遊，跟男友約會~都不嫌麻煩了!這下子別再找理由囉~

到底哪些人最需要食用檸檬酸呢？請看請看，你是不是其中的一個呀~~心虛吼!!!

1、運動的人：許多運動員都知道，運動後立即補充檸檬酸，隔天肌肉的疼痛現象就能減緩。下回妳在運動後食用檸檬酸，更可促進新陳代謝，雙管齊下，讓運動的效果 加倍。

2、睡瘦身覺的人：睡前補充氨基酸，可以越睡越窈窕，越睡越美麗。建議妳再加一杯檸檬酸，相輔相成。

3、熬夜的人：夜貓族體內環保、提振士氣的最自然方法。(這是在說我嗎??)

4、工作忙碌的人：壓力大是現代上班族的通病，過度緊張的生活，容易產生暴食或厭食、身材忽胖忽瘦的極端現象。隨時隨地補充檸檬酸，舒壓兼美容，不必上SPA喔！

5、在學的人：用腦過度嗎？缺乏運動嗎？檸檬酸可以讓新陳代謝更順暢，避免肉肉悄悄上身。

6、討厭吃青菜、水果的人：大家都說青菜、水果好，就是討厭吃，怎麼辦？除了補充維他命C，檸檬酸也別忘記，才不會變成胖體質喔！

7、藥罐子：這裡也痛，那裡也痛，每天一定要來顆解痛或營養補充膠囊才能安心嗎？日本醫學博士小島徹，針對一些慢性病患做的實驗，檸檬酸改善了許多惱人的毛病呢！

8、蚊子喜歡叮咬的人：長期食用肉類、豆類及酸性食物、少吃青菜、水果的人較容易造成酸性體質、蚊子喜歡叮咬、只要每次用餐後食用適量檸檬酸在一段日子可後獲得調整體質。

延伸閱讀:
認識檸檬酸 檸檬酸的功用 檸檬酸適合哪些人 如何減少體內酸性物質 生活實例 新聞相關報導

誰說只有大學生可以連誼阿??

請上天賜給我一道強烈閃光吧~~~~